Waar moet je aan denken als je op wandelvakantie gaat?
Wandelen is een van de meest ontspannende bezigheden tijdens je vakantie. Het is een prima manier om de omgeving van je vakantiebestemming te ontdekken. Je passeert de mooiste dorpjes en sprookjesachtige beekjes. Zo ontdek je allerlei nieuwe plekken waar je anders nooit gekomen was. Daarnaast is wandelen erg gezond. Het is goed voor je bloeddruk en je hart, maar ook voor je mentale gezondheid. Kortom reden genoeg om kiezen voor een wandelvakantie. Een goede voorbereiding is daarbij het halve werk. In dit artikel bekijken we waar je allemaal aan moet denken.
Controleer je auto
Ga je met de auto naar je bestemming? Zorg er dan voor dat deze in orde is. Controleer de bandenspanning en de olie. Kijk of er nog voldoende ruitenwisservloeistof is. Het is ook verstandig om te kijken of je wel verzekerd bent in het buitenland. Kijk om hier achter te komen op de groene kaart. Hierop staan alle landen waarin je land verzekerd is. Staat jouw bestemming er niet bij? Kijk dan of je naar een andere autoverzekering kunt overstappen. Het makkelijkste is het om verschillende verzekeringen met elkaar te vergelijken. Met de handige tool van Ikvergelijkonline.nl kun je verschillende autoverzekeringen met elkaar vergelijken.
Bereid je routes voor
Als je je bestemming hebt bepaald en ongeveer weet waar je wilt gaan wandelen, kun je alvast je routes uitstippelen. Dit scheelt tijd en eenmaal aangekomen kun je je volledig richten op het wandelen. Check welke paden er zijn. Kijk of er een overnachtingsplek op de route ligt. Zorg er ook voor dat je een alternatieve route kent, mocht je toch niet helemaal fit zijn. Ben je de route aan het lopen? Blijf op de paden en respecteer de natuur. Laat geen vuilnis achter en doe hekken achter je dicht.
Ga op pad met een goede uitrusting
Ontspannen wandelen zonder goede wandelschoenen is haast onmogelijk. Zonder wandelschoenen krijg je makkelijker last van blaren en word je sneller moe. Zaak dus om te investeren in goede wandelschoenen. Neem een rugzak mee met daarin in ieder geval extra kleding zoals handschoenen, muts of een extra trui. Neem ook een EHBO-set mee en zorg voor genoeg eten en drinken. Ook een opgeladen telefoon, een powerbank, een kompas en zonnebrandcrème mogen niet ontbreken. Trek kleren aan die passen bij de weersvoorspelling. Niets zo vervelend dan de kleren die moest uittrekken omdat je het te warm had in je handen te moeten dragen of te wandelen terwijl je het koud hebt omdat je niet warm genoeg gekleed bent.
Zorg voor een goede conditie
Als je flinke afstanden aflegt kan wandelen best zwaar zijn. Dit is helemaal het geval als je gaat wandelen in de bergen waar je veel klimt en daalt. Met een goede conditie kun je verder lopen en heb je meer plezier. Stem bij de voorbereiding van je routes de tochten af op je eigen conditie en die van je wandelpartner. Begin thuis al met het opbouwen van je conditie. Dit doe je natuurlijk door veel te wandelen, maar ook je spieren trainen kan helpen bij het verbeteren van je conditie. Door krachttraining te doen versterk je je spieren. Door te zorgen voor een goede conditie en sterke spieren voorkom je blessures tijdens je wandelvakantie.
Houd het weer in de gaten
Op sommige wandelbestemmingen kan het weer razendsnel omslaan. Vooral in de bergen is dit het geval. Zorg ervoor dat je op de hoogte bent van de weersvoorspellingen. Wees alert op veranderingen en voorkom verrassingen. Ga je naar een wandelbestemming waar het erg heet is? Start dan vroeg in de ochtend met je wandeling zodat je niet oververhit raakt omdat je in de brandende zon moet lopen om je pauzelocatie te bereiken.
Laat anderen weten waar je naartoe gaat
We hopen natuurlijk niet dat je onderweg iets overkomt, maar een ongeluk zit in een klein hoekje. Maak je onderweg op een afgelegen plek een misstap en breek je je been dan is het handig als anderen ook op de hoogte zijn van de route die je loopt zodat hulp sneller ter plaatse kan zijn. Sla altijd het nummer en het adres van je hotel of de lokale hulpdiensten op in je telefoon. Raak je de weg kwijt? Loop dan niet verder maar kijk of je contact kunt krijgen met iemand die je weer op de juiste weg kan helpen.
