Loop jij ook een Half Uurtje Door Je Buurtje?

Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag, een dag waarop wereldwijd via allerlei acties extra aandacht voor diabetes wordt gevraagd. Zo ook in Nederland. Hier organiseren de Bas van de Goor Foundation, Menzis en Novo Nordisk namelijk de actie Half Uurtje Door Je Buurtje, waarbij alle Nederlanders worden uitgenodigd om een korte wandeling door hun wijk te maken. Want bewegen is gezond, zeker voor mensen met diabetes.

Half Uurtje Door Je Buurtje

Foto: Pixabay

Diabetes, ook wel suikerziekte genoemd, is nog altijd een veelvoorkomende ziekte. Naar schatting zijn er ongeveer 1,2 miljoen mensen met diabetes in Nederland. Daarom is het belangrijk dat we met zijn alleen voldoende blijven bewegen. Verschillende studies hebben namelijk laten zien dat regelmatig wandelen de kans op het krijgen van diabetes verkleint, zelfs als je maar een heel kort dagelijks ommetje maakt. Voor mensen die al suikerziekte hebben, kan meer bewegen er bovendien voor zorgen dat ze minder medicijnen nodig hebben.

Je eigen buurtwandeling uitstippelen

De initiatiefnemers willen met Half Uurtje Door Je Buurtje daarom niet alleen aandacht vragen voor diabetes, maar ook mensen bewust maken van het belang van bewegen. Hiervoor roepen ze iedereen op om op zondag 13 of maandag 14 november een wandeling van minstens 30 minuten te maken. Deze wandeling loopt bij voorkeur door je eigen buurt. Deelnemers kunnen op elk moment van beide dagen aan de wandel gaan, en het tempo helemaal zelf bepalen.


Op de hoogte blijven van het laatste wandelnieuws?

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en volg ons op Facebook, dan mis je niks!


Wandel jij ieder dag al een rondje door je eigen wijk? Nodig dan vooral je vrienden, familie of kennissen uit om mee te gaan. Immers: hoe meer mensen aan de wandel gaan, hoe beter. Bovendien leer je tijdens een wandeling elkaar nog beter kennen, zo leert de wetenschap ons.

Prijzen

Meedoen aan Half Uurtje Door Je Buurtje is gratis. Je kan je online aanmelden en vervolgens je wandelactiviteit bijhouden in de SamenGezond app. Alle deelnemers die hierin hun Half Uurtje registreren, ontvangen 250 SamenGezond-punten om in te ruilen voor een lot voor de Nieuwjaarstrekkeng van SamenGezond. Hierbij zijn diverse prijzen te winnen, zoals een elektrische fiets of mooie cadeaubonnen. Daarnaast kan je ook nog een foto van je wandeling op 13 of 14 november insturen. Onder alle inzenders, verloten de initiatiefnemers drie wandelpakketten.

Tijdschrift voor wandelaars

Wandelmagazine is hét vertrekpunt voor iedere wandelaar. Ontvang Wandelmagazine 4 keer per jaar thuis voor € 17,95 (i.p.v. € 31,99)!

Ja, ik wil graag 4x per jaar wandelinspiratie

Nieuwsbrief

  • Hidden
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Van onze uitgeverij