Loop eindelijk die langeafstandswandeling: 6 tips om het eindpunt te halen

6-lange-afstandswandelingstipsHet leuke aan wandelen is dat je de tocht zo lang kunt maken als je zelf wilt. Heb je zin om even de benen te strekken, maar niet veel tijd, dan kies je voor een korte wandeling en wil je er de hele dag op uit, dan mag de tocht best wat langer zijn. Door het alsmaar groeiende aanbod van mooie en verrassende wandelroutes is het bovendien ook nog eens heel makkelijk om iedere keer weer een nieuwe wandeling te maken.

Voor sommigen is een dag wandelen echter niet genoeg. Niet zo vreemd natuurlijk, want wandelen smaakt gewoon naar meer. Zij wagen zich dan ook aan één van de vele langeafstandswandelingen die je werkelijk overal ter wereld kunt vinden. Van het 492 kilometer lange Pieterpad in ons eigen Nederland tot aan de Great Himalaya Trail, één van de langste en hoogste wandeltrails die je van west naar oost door het gelijknamige hooggebergte voert.

Zo vervul je je langeafstandswandeldroom

Gaat het bij jou ook kriebelen bij het zien van zoveel mooie wandelgebieden en langeafstandswandelroutes? Niet zo vreemd hoor, want wat je voorkeur ook is, ergens op de wereld ligt die ene route op je te wachten die helemaal perfect voor je is. Dus trek de stoute schoenen aan en maak eindelijk die langeafstandswandeling waar je altijd al van droomde. Deze 6 tips helpen je om de tocht tot een goed einde te brengen.

1. Kies de juiste route

Langeafstandswandelpaden zijn er op bijna alle continenten, voeren door allerlei soorten landschappen en lopen door verschillende klimaatzones. Ook de lengte en de hoogte varieert, evenals het pad dat je volgt. Dat kan helemaal verhard zijn tot nauwelijks meer dan een geitenpad. De eerste stap is dan ook de langeafstandswandeling te kiezen die bij jou past.

Heb je geen ervaring met wandelen in de bergen, dan is het verstandig om niet meteen het hooggebergte in te gaan. En kun je niet goed tegen hitte, dan kun je beter ook wegblijven uit de tropen. Andere factoren die een rol spelen, zijn de beschikbaarheid van accommodaties onderweg en hoe ver je ervoor wilt reizen.

2. Zorg voor genoeg training

Als fervent wandelaar heb je natuurlijk al heel wat kilometers in de benen zitten. Toch moet je niet denken dat je hiermee per definitie ook iedere langeafstandswandeling uit kunt lopen. Meerdere dagen achter elkaar wandelen is immers toch iets anders dan een enkele dag.

Het is dus slim om te trainen voor je langeafstandswandeling. Loop eens meerdere dagen achter elkaar en vergeet ook niet om dit met een volle rugzak te gaan doen. Een zware rugzak (bijvoorbeeld als je ook kampeeruitrusting meeneemt) heeft namelijk heel wat invloed op jouw prestatie. Probeer dit dus eerst eens van tevoren uit.

3. Zorgt voor een complete wandeluitrusting

Je kent ongetwijfeld de uitdrukking ‘slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding’ en dat is dan ook iets wat je zeker in je achterhoofd moet houden als je een meerdaagse wandeling gaat maken. Zorg dat je precies op de hoogte bent van welk klimaat je kunt verwachten en pas je uitrusting hier op aan.

Het is verstandig om hier advies over in te winnen bij een outdoor winkel. Zij hebben immers verstand van dit soort zaken en zijn ook op de hoogte van de nieuwste ontwikkelingen op buitensportgebied. Bovendien kun je meteen producten – zoals een goede rugzak of een lichtgewicht slaapmat – uitproberen om te zien of ze aansluiten bij jouw lichaamsbouw.

4. Regel je accommodaties

Natuurlijk is het gaan wandelen en van tevoren niet weten waar je ‘s avonds gaat slapen één van de charmes van het lopen van een langeafstandsroute. Maar hoe leuk dat ook lijkt, op veel routes is dit meestal niet de meest handige aanpak.

Je moet immers wel weten of er überhaupt een plek is om te overnachten. In landen waar je mag wildkamperen is dit niet zo’n probleem (mits je je kampeeruitrusting bij je hebt), maar anders ben je toch aangewezen op accommodaties zoals campings, hotels, berghutten of B&B’s. Bovendien is er weinig zo vervelend om na een hele dag wandelen ergens aan te komen en dat dan blijkt dat er geen plek meer voor je is. Het is dan ook slim om vooraf al te bedenken waar je wil gaan slapen en dit reserveren.

5. Neem het zekere voor het onzekere

Zorg ervoor dat je goed verzekerd op reis gaat, je doet immers een flinke investering. De kosten voor vervoer, accommodatie, boekingen voor activiteiten en de aanschaf van reisbenodigdheden kunnen je al snel meer dan duizend euro kosten. Zorg er daarom altijd voor dat je een reisverzekering hebt afgesloten voordat je op reis gaat. Mocht je tijdens een wandeling geblesseerd raken en in het ziekenhuis geholpen worden dan wordt dit vergoed door een reisverzekering.

Het is slim om altijd te kiezen voor een doorlopende reisverzekering omdat je hiermee vanaf het moment dat je van huis vertrekt  voor een vakantie verzekerd bent. Niet alleen medische kosten, ook in het geval van schade of zoekraken van bagage of autopech, ect. ben je verzekerd. Bekijk goed wat onder een reisverzekering valt, dit kan namelijk per situatie verschillen. Want mocht er  iets gebeuren dan wil je hier natuurlijk zo goed mogelijk bij geholpen wordt. Wellicht dat je daarna alsnog je wandeling kunt voltooien.

6. Neem de tijd

Natuurlijk wil je graag zo snel mogelijk naar de volgende bestemming, maar onthoud dat dit niet snel, snel, snel hoeft. Je wandelavontuur begint immers al op het moment dat je de voordeur achter je dicht trekt. Geniet van ieder moment en het is bovendien veel beter om rustig aan de wandeling te beginnen dan dat je je overhaast.

Neem dus de tijd voor het lopen van die langeafstandswandeling. Zeker als je op een ander continent gaat wandelen, is het belangrijk om eerst te acclimatiseren voordat je van start gaat. Je kunt een jetlag hebben, maar ook moeten wennen aan het andere klimaat. Ook tijdens het wandelen is het belangrijk dat je de dagen niet te lang maakt en af en toe een rustdag inplant. Op die manier is de kans groter dat jij jouw hele route fris en fruitig uitloopt.

Tijdschrift voor wandelaars

Wandelmagazine is hét vertrekpunt voor iedere wandelaar. Ontvang Wandelmagazine 4 keer per jaar thuis voor € 17,95 (i.p.v. € 31,99)!

Ja, ik wil graag 4x per jaar wandelinspiratie

Nieuwsbrief

  • Hidden
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Van onze uitgeverij