Fact-check: moet je blaren wel of niet doorprikken?

Blaren doorprikken

Foto: Pixabay

Iedere wandelaar krijgt vroeg of laat blaren op zijn voeten, al doe je nog zo je best om ze te voorkomen. Dit veroorzaakt vaak de nodige pijn en ongemak tijdens het wandelen. Als je je schoen eenmaal hebt uitgetrokken om de pijnlijke plek te bekijken, is je eerste reactie misschien om de blaar door te prikken. Maar is dat wel verstandig? Wij zochten het voor je uit.

Blaren zijn met vocht gevuld blaasjes, die meestal ontstaan door wrijving. Dit gebeurt bijvoorbeeld als je te ruime wandelschoenen draagt (waardoor je voet heen en weer gaat), of juist te krappe (waardoor je huid tegen de zijkant schuurt). Gezien de pijn en het ongemak dat ze veroorzaken, wil je blaren natuurlijk zoveel mogelijk voorkomen. Maar helemaal vermijden kan je ze helaas nooit. Blaren kunnen soms behoorlijk opzwellen, waardoor je tijdens het lopen steeds meer last krijgt. Hierdoor kan het verleidelijk worden om je blaar open te prikken, zodat het vocht kan weglopen. Maar doe je hier wel goed aan?

blaren kan je beter dicht laten

Volgens het Rode Kruis is het beter om een gesloten blaar dicht te laten zitten. Het natuurlijke ‘blaardak’ vormt namelijk een uitstekende bescherming tegen infecties. Als je de blaar openprikt kan er vuil in de wond terechtkomen, waardoor hij gaat ontsteken. Een dichte blaar droogt bovendien op den duur vanzelf in. Je kan een gesloten blaar daarom het beste ruim afdekken met een pleister. Zorg er hierbij wel voor dat de pleister niet gaat schuiven en voorkom plooien. Je kan hier een normale pleister voor gebruiken, maar er zijn ook speciale blarenpleisters te koop.

Al open? Dek hem dan goed af

Soms kan het voorkomen dat je blaar tijdens het lopen al vanzelf is opengegaan, bijvoorbeeld door de wrijving. In dat geval kan je de wond het beste schoonmaken met water en vervolgens afdekken. Bij voorkeur gebruik je hiervoor een blarenpleister die vocht opneemt.

Alleen doorprikken als het niet anders kan

Hoewel je blaren in de regel dus beter dicht kan laten zitten, heb je soms geen andere keuze dan ze door te prikken. Dit geldt met name als je nog een flinke afstand voor de boeg hebt, bijvoorbeeld bij langeafstandswandelingen of wandelevenementen. Met pijnlijke blaren op je voeten, is het immers lastig om te blijven wandelen. Bij de Vierdaagse worden jaarlijks dan ook flink wat blaren doorgeprikt, zodat de deelnemers kunnen blijven doorlopen.

Let op de hygiëne

Als je zelf een blaar gaat doorprikken, dan is het belangrijk dat dit hygiënisch gebeurt, zodat er geen vuil in de wond komt. Was daarom eerst goed je handen en ontsmet de huid rondom je blaar (bijvoorbeeld met Betadine). Vervolgens prik je de blaar met een steriele naad door. Dit doe je zo dicht mogelijk bij de huid, dus aan de zijkant van de blaar. Prik hem vooral niet in het midden door! Hierna vang je het vocht op in een watje en druk je eventueel overtollig vocht eruit. Ten slotte ontsmet je de huid nog een keer, waarna je de wond afdekt met een steriele pleister. Maar als het even kan, houd je de blaar liever dicht.

Tijdschrift voor wandelaars

Wandelmagazine is hét vertrekpunt voor iedere wandelaar. Ontvang Wandelmagazine 4 keer per jaar thuis voor € 21,50 (i.p.v. €29,99) en u krijgt twee cadeaus!

Ja, ik wil graag 4x per jaar wandelinspiratie

Nieuwsbrief

  • Dit veld is voor validatie doeleinden en moet ongewijzigd blijven.

Van onze uitgeverij