Binnenkort verplicht wandelen tijdens het werk?
Steeds meer Nederlanders maken een wandeling tijdens de werkdag. Niet zo vreemd; er is immers geen betere manier om je hoof leeg te maken. Onderzoeken laten dan ook zien dat regelmatig wandelen helpt om burn-outklachten tegen te gaan. Volgens een peiling van Markteffect, zou maar liefst 50% van de werkende Nederland graag zien dat wandelen een verplicht onderdeel van de werkdag. Wandelorganisaties gaan zich daarom sterk maken voor wandelen in het bedrijfsleven. Betekent dit dat we binnenkort verplicht gaan wandelen op het werk?
Uit eerder onderzoek is gebleken dat wandelen allerlei voordelen heeft voor je geestelijke gezondheid. Wandelen helpt je namelijk om even de zinnen te verzetten en je hoofd leeg te maken. Op deze manier kan regelmatig een wandeling maken de kans op burn-outklachten verkleinen. Daarnaast toonde een studie van de TU Delft eerder dit jaar aan dat wandelen helpt om depressieve gedachten te verdrijven. Reden genoeg dus om tijdens de lunchpauze even een blokje om te gaan.
KWBN en Zorg van de Zaak Netwerk
Wandelorganisaties maken zich daarom sterk voor wandelen tijdens de werkdag. Hiervoor slaat de Koninklijke Wandel Bond Nederland (KWBN) de handen ineen met Zorg van de Zaak Netwerk. Laatstgenoemde is een netwerkorganisatie van bedrijven die zich bezighouden met werk een gezondheid. Beide organisaties sloten onlangs een meerjarige samenwerking af. Het doel hiervan is om dagelijks wandelen bij het bedrijfsleven op de agenda te zetten.
Wandelen Werkt-app
Als onderdeel van deze samenwerking, lanceren KWBN en Zorg van de Zaak Netwerk op 23 november de ‘Wandelen Werkt’-app. Deze app laat je in acht weken kennis maken met wandelen en de voordelen daarvan voor je gezondheid. Hiervoor biedt de applicatie artikelen, opdrachten en video’s aan.
Meer weten over Wandelmagazine? Klik hier!
Onderzoek
Zorg van de Zaak Netwerk liet onderzoeken hoe werknemers precies tegenover het wandelen staan. Dit leverde een aantal interessante resultaten op. Zo gaf 84% van de ondervraagde werknemers aan weleens op een werkdag te wandelen. Daarnaast bleek bijna 7%% wekelijks te wandelen en 25% zelfs dagelijks. Hierbij was de overgrote meerderheid ervan overtuigd dat wandelen een positief effect op hen had. 87% dacht namelijk dat wandelen goed was voor de lichamelijke gezondheid, 80% vond dat het hielp voor he geestelijk welzijn. Daarom is het niet zo verwonderlijk dat de helft van de respondenten wil dat wandelen een verplicht onderdeel van de werkdag wordt.
Er is dus genoeg draagvlak voor verplicht wandelen op het werk. Of het op korte termijn er ook komt, is echter nog maar de vraag.
