Nu je thuis moet werken, zet je per dag misschien minder stappen dan voorheen. Begrijpelijk, maar probeer toch voldoende in te lopen. Wandelen heeft namelijk allerlei positieve effecten op je gezondheid. Zo is regelmatig lopen bijvoorbeeld een uitstekend medicijn tegen lage rugpijn.
Iedere wandelaar krijgt vroeg of laat met blaren te maken. Maar kan je ze nu eigenlijk beter wel of niet doorprikken? Wij zochten het voor je uit!
Nu je natuurgebieden beter kan mijden, zijn boeken over wandelen de ideale manier om alsnog het wandelgevoel te ervaren. Wij kunnen je deze 5 aanraden!
Vanuit je eigen woonkamer in conditie blijven? Dat kan! Wij hebben daarom voor jou vijf thuisoefeningen voor wandelaars op een rij gezet.
Wat kan je dan het beste doen als het onderweg begint te regenen? Naar je eindbestemming rennen, of in hetzelfde tempo blijven doorwandelen?
De afgelopen winter was uitzonderlijk zacht, maarn voor hetzelfde geld blijven we nog weken winterse temperaturen houden. Dit is op zich geen probleem, aangezien je met de juiste spullen ook kan wandelen in koud weer. Maar wat moet je hiervoor dan eigenlijk meenemen?
Als liefhebber van stevige wandelingen wil je het liefst ook in de wintermaanden lekker actief blijven. Soms kan het echter lastiger zijn om de wandelingen die je normaal maakt ook in de kou vol te houden. Het is dan goed om alternatieven achter de hand te hebben.
Bij wandelevenementen kiezen wandelaars vaak zelf of ze links of rechts van de weg lopen. Maar zijn hier eigenlijk regels voor? En aan welke kant van de weg moet je dan lopen?
“Mijn kind vindt dat niet leuk”. Wandelen met kinderen is niet iets waar alle ouders direct aan denken bij het plannen van hun vakantie. Zonde, want met een aantal tips is wandelen ook met kinderen hartstikke leuk en kan er meer dan je denkt. Zelfs wandelen met je kinderen in de bergen is geen probleem meer.
Het is weer herfstvakantie, een ideale periode om weer eens een lekker stukje te gaan wandelen. Maar ga je echt alleen maar een stukje lopen? De vakantie biedt natuurlijk ruimte om een extra avontuurlijke wandeling te plannen. In dit artikel beschrijven wij een aantal leuke wandelactiviteiten die de herfstwandeling, voor jezelf of je gezin, wat spannender en actiever maken.