Wij hebben de 4 meest voorkomende voetproblemen voor je op een rij gezet, zodat jij weet hoe je deze kunt voorkomen of genezen.
Algemene wandeltips
Niets mooiers dan lopen door een wit winterwonderland, terwijl de sneeuw zachtjes onder je voeten knarst. Maar waar moet je eigenlijk op letten als je gaat wandelen in de sneeuw?
Ga je een flinke wandeltocht maken? Dan is het belangrijk dat je genoeg te eten en te drinken meeneemt voor onderweg. Maar wat kun je het beste eten en drinken als je onderweg bent? Wij geven je een aantal tips.
Dikke handschoenen aan, een wollige sjaal die alles bedekt behalve je ogen en een warme muts op je hoofd. Is er iets gezelliger dan een heerlijke wandeling tijdens de koudste periode van het jaar? Lees hier onze wandeltips, zodat je goed voorbereid de winterse kou kan trotseren.
Het drie-lagensysteem geldt als een soort ‘Heilige Drie-eenheid’ van de buitensportkleding. Maar hoe gaat dit syteem ook alweer in zijn werk?
Schouderklachten kunnen een groot deel van je wandelplezier wegnemen. Als het even kan, wil je schouderpijn tijdens het wandelen dan ook vermijden. Maar hoe doe je dat precies?
Je natte wandelschoenen drogen: hoe pak je dat aan? Wij geven je hier 5 tips om je geliefde schoeisel weer droog te krijgen.
Lopersknie komt niet alleen bij hardlopers voor, ook wandelaars hebben er regelmatig last van. Lees hier hoe je deze blessure voorkomt.
Met al die verschillende soorten wandelschoenen zie je soms door de bomen het bos niet meer. Wij helpen je daarom alvast een eind op weg!
Pijnlijke scheenbenen kunnen het wandelen een stuk moeilijker maken. Als het even kan wil je scheenbeenklachten dan ook voorkomen. Maar hoe pak je dat aan?
