3 tips om zo licht mogelijk te wandelen

Vooral met mooie weer gaan mensen vaker wandelen. Maar het is sowieso iets wat het hele jaar door wordt gedaan. Of het nu is omdat we aan onze conditie willen werken, of omdat we het gewoon gezellig vinden. Als je zonder al te veel ballast wilt gaan lopen, volgen hier een drietal tips om zo licht mogelijk te wandelen.

Tip 1: laat je volle portemonnee thuis

Of neem op zijn minst een afgeslankte versie mee. Een bankpasje of wat geld is veelal voldoende. Meer is er niet eens nodig. Als je in en gebied aan het wandelen bent waar een theehuisje of iets dergelijks aanwezig is, dan kun je daar lekker een kopje thee met wat lekkers nuttigen. En ben je op stap in een vreemde stad en kom je leuke winkeltjes tegen, dan heb je aan bijvoorbeeld je creditcard om mee af te rekenen al voldoende. Maar vaak wandelen mensen in afgelegen gebieden, waar je die volle portemonnee niet voor nodig hebt.

Tip 2: Denk aan wat je draagt

Denk eraan wat je aantrekt als je gaat wandelen. Dat is natuurlijk een beetje afhankelijk van het weer, maar als je geen zware winterjas nodig hebt, laat die dan gewoon thuis. Dat scheelt een heleboel gewicht, waardoor je een heel stuk lichter kunt wandelen. Ook is het soort kleding en beetje afhankelijk van het gebied waar je gaat lopen. Soms heb je laarzen nodig, in andere gebieden niet. Als je in het bos loopt ben je meestal beschut van de hete zon, dus is lichaamsbedekking een stuk minder noodzakelijk. Bekijk dus waar je gaat wandelen en stem je kleding daar gewoon op af. En op het weer natuurlijk.
Draag je altijd 2 liter water met je mee? Onderzoek van te voren of je ergens bij kunt vullen, of desnoods water kunt filteren. Dat scheelt al snel een kilo in je rugzak. En heb je zo’n zware grote fles (of zelfs twee!) bij je? Kijk dan eens naar lichtgewicht oprolbare waterflessen, die wegen nog geen 100 gram. Doe je dat voor twee flessen, scheelt dat ook al gauw weer meer dan een halve kilo.

Tip 3: wel of niet heuvelachtig

Zo licht mogelijk wandelen is natuurlijk niet alleen afhankelijk van het gewicht dat je met je mee draagt. Ook het terrein speelt hierbij een grote rol. Wil je door de heuvels van Limburg wandelen, dan weet je meteen dat het allemaal wat meer op en neer zal gaan. En dat is van invloed op het lichter of juist zwaarder lopen. Dus op dat vlak kun je ook bewuster kiezen waar je de wandeling gaat maken. Heb je een goede conditie en is een heuvel meer of minder voor jou geen enkel probleem? Dan maakt het ook niet uit of de ondergrond heuvelachtig of vlak is. Als je bijvoorbeeld wat meer last van je knieën hebt, dan is het verstandig om een vlakke wandelroute te kiezen.

Laat dus zoveel mogelijk thuis

Het is in ieder geval essentieel om te kijken wat je allemaal mee moet nemen en aan moet trekken als je aan je wandeltocht gaat beginnen. Je wilt zo licht mogelijk gaan lopen en dus is het belangrijk om de onnodige dingen gewoon thuis te laten. Door de spullen die je wel mee wilt of moet hebben over je medewandelaars te verdelen, maak je het elkaar ook een heel stuk makkelijker. Des te lichter de ballast, des te fijner de wandeling en des te meer je van alles om je heen kunt genieten.

Meer wandeltips en inspiratie? Neem een abonnement op Wandelmagazine!

Tijdschrift voor wandelaars

Wandelmagazine is hét vertrekpunt voor iedere wandelaar. Ontvang Wandelmagazine 4 keer per jaar thuis voor € 17,95 (i.p.v. € 31,99)!

Ja, ik wil graag 4x per jaar wandelinspiratie

Nieuwsbrief

  • Hidden
  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Van onze uitgeverij