Biowalking leert je luisteren naar je lijf

In een 2016 maakten 12 deelnemers onder begeleiding van een fysiotherapeut en een IVN Natuurgids een wandeling in Lomm, Limburg. De eerste IVN Biowalk voor ouderen en mindervaliden was een feit. Er is direct afgesproken om IVN Biowalking voor deze doelgroep nog minstens 4 keer dat jaar te organiseren in de regio. Voor diabetici zijn de groepswandelingen al een groot succes.

Wat is biowalking?

Natuur heeft een positieve invloed op je gesteldheid. Ook mensen met gezondheidsproblemen hebben er baat bij, maar juist voor hen is de drempel om naar buiten te gaan soms groot. Daarom is IVN begonnen met het organiseren
van Biowalks. Dit zijn lokaal aangeboden natuurwandelingen voor mensen met een chronische ziekte of beperking onder begeleiding van een IVN Natuurgids en een medisch professional.

Het doel van biowalking

Foto van Johannes Plenio via Unsplash

Biowalking moet een nieuwe doelgroep, namelijk mensen met gezondheidsproblemen, meer in contact brengen met natuur om ze te laten ervaren wat een natuurlijke omgeving voor de gezondheid kan betekenen. Ook moet het mensen enthousiast maken om meer te gaan bewegen in de natuur.

Wandelen met een gids

Om mensen enthousiast te maken voor een wandeling in de natuur gebeurt Biowalking vaak onder
begeleiding van een IVN‐gids. De gids leidt de deelnemers dan langs interessante plekken in de natuur.
Dit met in het achterhoofd het idee dat een positieve beleving van natuur tijdens de wandeling
uitnodigt tot herhaling en daarmee bewegen kan stimuleren.

Kenmerken van BioWalking

• de wandeling is maximaal 5 km (een half tot één uur wandelen);
• de wandeling wordt aangeboden door een groene organisatie en een gezondheidsinstelling;
• de inhoud van de wandeling is gevarieerd: natuur, landschap, cultuurhistorie/archeologie;
• activiteiten zijn gevarieerd en afgestemd op de doelgroep:
• tijdens de wandeling staan beleving en kennis centraal;
• de wandeling wordt aangeboden aan een groep van maximaal 25 deelnemers;
• de wandeling vindt gemiddeld 4 tot 6 keer per jaar plaats;
• de wandeling wordt aangeboden met en zonder gids vanuit een vast beginpunt.

Geïntresseerd in Biowalking?

Zoek een Biowalk bij jou in de buurt via de activiteiten van IVN.

Tijdschrift voor wandelaars

Abonnementsaanbieding

Wandelmagazine is hét wandeltijdschrift van Nederland voor nieuwsgierige wandelaars.Vier keer per jaar kunt u dit mooie magazine ontvangen al voor € 21,50 (i.p.v. €28,50) en u krijgt drie cadeaus!

Ja, ik wil graag 4x per jaar wandelinspiratie

Wandelgenda

Nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief




Facebook

Twitter