Wandelen met de hond: Hoornse- en Paterswoldsemeer Groningen

Er zijn vele wandelroutes in Nederland die je prima met je hond kan afleggen. Afhankelijk van de afstand natuurlijk; je trouwe viervoeter moet de lengte van de route wel aankunnen. In het noorden van het land ligt een prachtig geschikt natuurgebied: rondom het Hoornse- en het Paterswoldsemeer.

5 cadeautips voor een wandelaar

Help je wandelfanaat zich voor te bereiden op het lopen van de mooiste wandelroutes. Met het juiste cadeau wordt het voor hem of haar makkelijker om erop uit te trekken in de natuur. Hier zijn vijf cadeautips die ideaal zijn voor als je op pad gaat. 

Bereikbaar op pad!

Een paar keer in de week vrij plannen, de buitenlucht opzoeken en lekker wandelen. Toch zorgen over je bereikbaarheid? Lees hoe je met een powerbank op zak alleen maar hoeft te genieten van jouw wandeling en buiten mogelijkheden.

Wandelen is goed voor je longen en je conditie

Lange wandelingen zijn goed voor het algemeen uithoudingsvermogen. Je traint namelijk je longcapaciteit om zuurstof zo goed mogelijk op te nemen en te transporteren via het hart en bloedvaten.

Wandelen met je hond is gezond

Het meerdere malen per dag uitlaten van de hond is goed voor de conditie en draagt bij aan het verminderen van de kans op problemen met bloeddruk, te hoog cholesterol of diabetes type 2.

Wandelen helpt tegen stress en depressieve gevoelens

Wandelen helpt goed tegen depressies; het is vergelijkbaar met de effecten van andere, meer intensieve vormen van lichaamsbeweging.

Het vierdaagsekruis als beloning bij de Nijmeegse Vierdaagse. Foto: Jamie McCaffrey (Flickr)

Zoals vele andere sportevenementen kent ook de Vierdaagse een beloningssysteem. Iedereen die de tocht vandaag volgens de reglementen volbrengt, komt in aanmerking voor een beloning. NPO schreef over het welbekende Vierdaagsekruis. En waarom wandelaars allemaal een gladiool ontvangen.

Lopen mannen en vrouwen dezelfde Vierdaagse-afstanden?

Afhankelijk van leeftijd en geslacht is er een bepaalde afstand die minimaal gelopen moet worden (de reglementaire afstand), en een bepaalde afstand die gelopen mag worden (de keuzeafstand) tijdens de Nijmeegse Vierdaagse. NPO Focus schreef waarom.

Plus Wandel4Daagse Alkmaar

Vandaag was het aftellen van tien naar nul, een pistoolschot en gejuich uit duizenden kelen. De ruim ruim 46.000 deelnemers zijn van start. NPO Focus schreef onder meer hoe is de route tot stand is gekomen.

Wandelaars tijdens de Nijmeegse Vierdaagse. Bron: Vincent de Groot, Wikimedia Commons.

De Vierdaagse begon in 1909 begonnen als een militaire mars. Nu is het meerdaagse wandelevenement met ruim 46.000 deelnemers – met 75 verschillende nationaliteiten – uitgegroeid tot ’s werelds grootste, meerdaagse wandelevenement.

Tijdschrift voor wandelaars

Abonnementsaanbieding

Wandelmagazine is hét wandeltijdschrift van Nederland voor nieuwsgierige wandelaars.Vier keer per jaar kunt u dit mooie magazine ontvangen al voor € 21,50 (i.p.v. €28,50) en u krijgt drie cadeaus!

Ja, ik wil graag 4x per jaar wandelinspiratie

Nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief




Facebook

Twitter