Interview met wandelaar Roel van Dun

Roel van Dun wandelt ieder weekend en dan minimaal 25 kilometer. Een paar jaar geleden had hij dat nooit gedacht. Nu is wandelen een van zijn grootste hobby’s en altijd heeft hij zijn camera in de aanslag om bijvoorbeeld herten te fotograferen. 

Vertel eens wat over jezelf, Roel

Ik ben Roel van Dun, 47 jaar oud, en woon in Arnhem. Het wandelen heb ik pas zo’n 6 jaar geleden ontdekt. Dat heeft geleid tot een ‘wandelverslaving’, met als gevolg dat ik elk weekeinde een wandeling maak, weer of geen weer. Meestal wandel ik op de Lange-Afstand-Wandelpaden en Streekpaden van Nederland. Die loop ik in etappes, waarbij ik steeds verderga waar ik de laatste keer gebleven ben, waarbij ik met het openbaar vervoer heen en terug reis. De meeste paden heb ik al 1 of 2 keer helemaal uitgewandeld. De tweede keer loop ik het pad dan in tegenovergestelde richting, lijkt het toch weer een nieuw pad, haha. Ik loop meerdere wandelpaden door elkaar, op verschillende plekken in Nederland. Zo kan ik steeds kiezen waar het beste wandelweer is, en in die regio een etappe wandelen.

Roel van Dun tijdens zijn wandeltochten

Roel van Dun tijdens zijn wandeltochten

Waarom wandel je?

Het is eigenlijk ontstaan uit noodzaak. Ik woog enkele jaren geleden 140 kg, en ik kwam bijna niet meer in beweging. Mijn zus nam mij op enig moment elke week mee voor een kleine wandeling van rond 5 km. Erg inspannend voor mijn lichaam, maar ik bouwde wel langzaam een beetje conditie op. Gaandeweg werden de wandelingen wat langer, en kreeg ik er steeds meer lol in. Ik ging echt genieten van het wandelen. En dat ik gewicht verloor was een mooie bonus, in 6 jaar totaal zo’n 45 kg!

Het wandelen is uitgegroeid tot mijn grootste hobby. Nu wandel ik vooral om mooie dingen onderweg te zien en mee te maken, en dat leg ik vast op foto’s. Daarnaast helpt het mij om rust te vinden na een drukke werkweek.

Favoriete wandelpad:

Ik hou van afwisseling tijdens het wandelen. Liefst slingerpaadjes, en dat je niet weet wat er achter het volgende hoekje zit. En als het even kan de heuvels op en af. Dan weer tussen de velden, dan weer door een dorpje, door bossen, etc. In Nederland zou ik dan kiezen voor het Krijtlandpad, een heel mooi streekpad in Zuid-Limburg. In ieder jaargetijde is het heerlijk om deze 90 km lange rondwandeling te maken.

Buiten Nederland denk ik mijn favoriete wandelpad volgend jaar maart te vinden in de Himalaya van Nepal. Daar ga ik een trekking doen naar Annapurna Base Camp, dat boven de 4000 meter ligt. Ik heb nu al veel voorpret met de voorbereidingen.

roelvandun7

Mooiste plek in Nederland:

Dat wordt lastig kiezen, zeg. Sowieso zijn de Amsterdamse Waterleidingduinen een aanrader. De kans dat je daar damherten van dichtbij ziet is vrij groot, en een lekkere strandwandeling is ook mogelijk. Ook de Veluwe is altijd mooi, met de bossen, heidevelden en zandverstuivingen. En tot slot zou ik Zuid-Limburg niet willen vergeten, dat is toch een ander stukje Nederland met al die glooiingen en stevige klimpartijen.

Met wie wandel je het liefst?

Ik wissel het liefste af. Soms helemaal alleen, ideaal om tot volledige rust te komen en de omgeving volledig te absorberen tijdens het wandelen. Soms met één of twee vrienden of een wandelgroepje, lekker bijkletsen en delen van de dingen die je tegenkomt.

roelvandun9

Hoeveel km loop je gemiddeld per keer?

Zo ergens tussen de 25 en 40 kilometer.

Hoeveel dagen per jaar wandel je ongeveer?

Met elk weekeinde zit ik al op 52. Daarnaast denk ik nog 10-15 dagen tijdens vakanties.

Aan welk wandelevenement heb je wel eens meegedaan?

Ik heb dit jaar en vorig jaar de Vierdaagse van Nijmegen helemaal uitgelopen (4x 50 km). Vorig jaar heb ik ter voorbereiding op mijn eerste Vierdaagse ook meegedaan aan: de Bloesemtocht, de Almeerdaagse en de Amersfoortse 2 daagse. Dit jaar heb ik dat achterwege gelaten.

Eerlijkheidshalve moet ik zeggen dat dit soort wandelevenementen niet mijn favoriete manier van wandelen is, met zoveel mensen om je heen en zo gericht op de prestatie. Voor de Vierdaagse maak ik eenmaal per jaar een uitzondering, vooral om het sfeertje eromheen. Dat je dan die ene keer per jaar zo’n prestatie neerzet, vind ik wel kicken. Maar vaker echt niet.

roelvandun8

Fijnste schoenenmerk:

Dat is Meindl. Aantrekken en ermee wandelen zonder problemen. Elke 1 a 1,5 jaar verslijt ik wel een paar, en ik koop steeds weer hetzelfde type, ideaal.

Sinds kort ook Hanwag ontdekt. Ik heb hiervan bergschoenen gekocht voor mijn Nepal-avontuur. Ook aantrekken en zonder pijn meteen wandelen.

Meest praktische wandelaccesoire:

Mijn GPS. In de voorbereiding van mijn wandeling zoek ik altijd de juiste route op internet, en zet die over naar mijn GPS. Ik merk dat het veel rust geeft tijdens het wandelen. Je zit dan niet steeds met je neus in het wandelboekje om te lezen na hoeveel meter je links- of rechtsaf moet. Je kijkt gewoon af en toe op je schermpje van de GPS en weet dan genoeg. Dat betekent dat ik maximaal van de wandelomgeving kan genieten, heerlijk!

roelvandun10

Leukste wandelherinnering:

Dat zijn er heel veel. Ik kan genieten van heel kleine dingen, zoals een bij die nectar verzamelt op een zonnebloem. Of een mooi vennetje. En een zonsopgang en zonsondergang kan ook betoverend zijn. Wat ook heel leuke herinneringen zijn, zijn de keren dat je een mooi dier tegenkomt. Zoals een hazelworm, wild zwijn of flinke roofvogel.

Meest verrassende dat je ooit bent tegengekomen?

Laatst stond ik op de Veluwe vlak voor het dorp Kootwijk plots oog in oog met een flink formaat mannetjes edelhert met een enorm gewei. Daar zat nog geen 10 meter tussen, en was een heel mooi moment. We keken elkaar een minuut strak aan zonder te bewegen. Heel voorzichtig heb ik toen mijn fotocamera tevoorschijn gehaald en een paar foto’s genomen. Daarna draaide hij zich om en verdween in het bos.

Roel stond tijdens een wandeling een minuut lang oog in oog met een groot hert

Roel stond tijdens een wandeling een minuut lang oog in oog met een groot hert

Heb je wel eens een wandelblessure gehad? En hoe ben je daar weer van genezen?

Ik heb een zogeheten ‘shin splint’ opgelopen aan beide scheenbenen tijdens mijn eerste Vierdaagse van Nijmegen vorig jaar. Dat is een zeer pijnlijke blessure. Ik heb geprobeerd met rust ervan af te komen, maar na enkele maanden gaf dat toch geen oplossing. Toen ben ik via internet terecht gekomen bij een gespecialiseerde fysiotherapeut in Utrecht. Die heeft me in 5 korte behandelingen genezen, een heel fijn gevoel!

Plaats je wandelverslagen of foto’s online? En zo ja, waar?

Ja, tijdens het wandelen twitter ik af en toe een berichtje met een foto erbij (@WalkingRoel). En op mijn Facebook-pagina  publiceer ik van iedere wandeling mijn ‘Foto top 12’. Ik schrijf daar geen verslag bij, de foto’s spreken voor zich, hoop ik J.

Jouw beste wandeltip voor nieuwsgierige wandelaars:

Zorg dat je een paar goede wandelschoenen hebt, hierop bezuinigen kan snel ten koste gaan van je wandelplezier. Er zijn tientallen merken en typen schoenen in de handel, dus laat je goed voorlichten in een gespecialiseerde outdoor-zaak, dat is goud waard.

Als je geen geoefende wandelaar bent, zou ik klein beginnen en niet meteen lange afstanden gaan lopen. Bereid je goed voor, zoals wat te eten en drinken mee te nemen voor onderweg. Zoek een leuk wandelpad, bijvoorbeeld door een LAW-wandelboekje te kopen of een route te zoeken via wandelzoekpagina.nl. En ga dan vooral veel genieten!

Favoriete wandelquote:

“Trek je stoute wandelschoenen aan, en loop warm voor een mooie wandelervaring.”

Aan wie geef je het wandelstokje door?

Ik draag het wandelstokje over aan Wandelen-met-Martin (@Wandelenmetmart)

Foto Roel van Dun

Foto Roel van Dun

Tijdschrift voor wandelaars

Wandelmagazine is hét vertrekpunt voor iedere wandelaar. Ontvang Wandelmagazine 4 keer per jaar thuis voor € 21,50 (i.p.v. €28,50) en u krijgt twee cadeaus!

Ja, ik wil graag 4x per jaar wandelinspiratie

Nieuwsbrief

Meld je aan voor de nieuwsbrief




Facebook

Twitter